Çin alimləri 10 ildir ki, demansın başlanğıcını ləngitməyin yollarını tapmaq üçün araşdırma aparırlar. Nəticə etibarı ilə ekspertlər, insanın genetik olaraq Alzheimer xəstəliyinə meylli olmasına baxmayaraq, yaddaşın qorunub saxlanmasının altı əsas yolunu müəyyən ediblər.
Baki.Media xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələrini "Guardian" nəşri dərc edib.
Araşdırmada 60 yaşdan yuxarı 29 min insan iştirak edib. Könüllülər üç qrupa bölünüb. Birinci qrupdakı iştirakçılar onlar üçün müəyyən edilmiş sağlam həyat tərzinin bütün altı qaydasına əməl etməli idilər. Yəni kimsə yalnız bədən tərbiyəsi ilə aktiv şəkildə məşğul olmalı, yalnız düzgün qidalanmalıdır.
Nəticədə, sağlam həyat tərzinin bütün altı qaydasına riayət edən insanlarda demensiyanın inkişaf riski 90% azaldı. Alimlər qeyd ediblər ki, bu könüllülər: düzgün qidalanır, həftədə 150 dəqiqədən çox idman edir, tez-tez qohumları ilə ünsiyyətdə olur, tədbirlərdə iştirak edir, müntəzəm olaraq kitab oxuyur, yazı yazır və stolüstü oyunlar oynayır, həmçinin spirtli içki və siqaret içmirdilər. Mütəxəssislərin fikrincə, bu, onların yaddaşını qorumağa kömək etdi.
"Nəticələr göstərir ki, sağlam həyat tərzindən hamı faydalanır, o cümlədən irsiyyətli insanlar ", - ekspertlər deyir.(Publika.az)
